私たちが日々受け取っている情報量は膨大で、認識しているもの、認識していないけれど脳に入ってくるものがあります。私たちはその膨大な量の情報を受け取り処理しています。
受け取るばかりで、出すということができないでいると、頭痛や眼精疲労、首肩のこりなどの不調を引き起こすことがあります。サロンにもこのような症状のお客様が多く来店されます。
脳が疲れていると寝付きが悪くなり、良い睡眠が取れず、睡眠障害を引き起こすケースもあります。
この状態は、パソコンやスマホで例えると容量がいっぱいで、速度が落ちたり、データの保存ができなくなったり、熱を持ったり、フリーズしたりという状態と似ています。 パソコンやスマホのこれらを解消するために要らないデータを消して最適化したり、または容量を増やしますよね？
だけど私たちは薬で痛みをごまかしたり、マッサージで凝りを取ってもらったり、痛みに対する対処はするけれど、頭に入った情報を処理したり、脳の疲れを取ることは難しいですよね？
私自身も思考型で、ずっと頭が働いている状態で、寝付きが悪く、寝て起きても疲れが取れない、考えても考えても悩みは解消されない、だからネガティブになっていました。
最近は「瞑想」が流行っていますが、なかなか難しかったり、できているか分からない、力が抜けないなどの声を聞いたことがあります。
モダンミステリースクールの「MAX瞑想システム™は、初心者でも瞑想が苦手な方でも簡単にできちゃう瞑想です。ナビゲーターが誘導する誘導瞑想という手法ですので、簡単にいつの間にか脳がθ波（シータ波）になり、寝ているような、意識があるような、不思議な感覚でリラックスできます。瞑想が終わる頃には、頭がスッキリした状態になれます。
現代人は、”何も考えないこと””体の力を力を抜くこと”が難しい、できないと感じている方が多いので、MAX瞑想システム™で”無”と”脱力”の状態になり、頭も心もスッキリさせましょう♫
MAX瞑想システム™️とは？
誰にでも出来る、人生のクリエーションを起こす本当の瞑想法です。
古代ヨガ、心理学、NLP、とクレアボヤンスのテクニックフュージョン。
人間のマインドと人間のさまざまな形態と現象を探究して、40年以上、
世界中を旅して来た「ファウンダーグットニー・グドナソン氏」によって開発される。
5つの構成
1．リラクゼーション
２．受動的瞑想法（パッシブメディテーション）
３．能動的瞑想法（アクティブメディテーション）
４．誘導による視覚化（誘導瞑想）+全託
５．スージング・ダウン（クールダウン）
瞑想の効果
- ストレスや緊張を減らす
- 肉体的苦痛や精神的苦痛の軽減
- 自分の思考のコントロール能力が身につく
- 状況の達観が出来るようになる、ドタバタ劇の減少、ドラマに翻弄されない
- 幸福と心の平和
- 集中力の増大
- 自発性と創造性の発揮
- 人生の目的が発見できる
- 自分自身を知る。KNOWTHEYSELF
- 自信を身につける
- エネルギー、パワー、活力の強化
- 明晰さの増大
- セロトニンの分泌により、憂鬱、頭痛、不眠症の著しい改善
時 間・料 金
６０分 ￥１，０００（税込）
☆2時間くらいを目安とさせて頂きます。
場 所
さいたま市南区大谷場（自宅サロン）
参加可能人数
3名まで参加可能。ご予約を頂きましたら、その日時で募集をかけて、瞑想会を開きます。
お支払い方法
当日現金のみ